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职场焦虑,你中枪了吗
作者:www.37zp.com 时间:2018/3/8 阅读:1

    三年之痒是婚姻中常见的现象,生活中的甜蜜被无味取代,激情被平淡取代。而同样在职场中,在我们面对工作变得迷茫、失落、焦虑,而感觉越来越不能控制自己的事情,我们可能已患上职场焦虑症。当我们为一家企业夜以继日的付出汗水时,也许时间久了也会出现职场焦虑症的典型症状。

    看看下面的现象是否存在于你的身上,检测一下自己的职场是否已然亮起了红灯?

    1、跳槽妄想症

    当勤恳工作几年后,发现自己加薪无望,升职无门,当初进入公司给自己设定的人生目标没有实现时,可能很多人会幻想跳槽开始新生活怎么样。当遇到这样的情况我们该如何正确的做出判断呢?

    第一,要正确的认识到,每个职场人士都会遇到这样的迷茫时期。理想和现实的巨大差距是不可避免的。

    第二,要冷静的分析现在的职业是否适合自己,以及自己在几年中有什么突出的特点,而这些特点在做什么时最有优势。

    第三,尝试多和同行业的前辈交流,把握该行业的特点,分析利弊综合考虑再做决定。

    2、角色单一症

    物质是生活的基础,对于职场人士来说,薪资也是重要的关注方向。可是当你已取得满意的薪水时,是否会觉得空虚,没有目标,每天很忙碌,却没有成就感。

    通常那些收入很高,学历很高,穿着精致,风光无限的人却也会患职场焦虑症。他们觉得职场中尔虞我诈,互相利用,没有朋友。为了工作牺牲个人休息时间,当真的需要朋友时,却发现自己孤单一人,什么都没有。

    此类人最重要的问题是没有分清自己的角色,让职场中的角色完全进入了生活。要想改变必须试着把生活和工作分开。在工作中认真负责,而在生活中,尝试去发现自己喜欢的事情,旅游,画画,和朋友畅聊,把握生活的真谛。学着放松自己,体验除了工作之外的美好。

    3、自信匮乏症

    有的人在工作中总是担心自己不能胜任工作,担心出错,表现出极大的不自信。这样的心态很容易让自己长期处在焦虑的负面情绪中。

此类人一定要坚持多独立的动手去做,只有不断地尝试才能积累经验。平时积极积累行业的专业知识,敢于说出自己内心的想法。

    请记住,人是在错误中汲取经验,在尝试中收获成功的。

    4、升职焦虑症

    当你勤勤恳恳为公司做事,当你认为自己的能力远远超过现在的职位需要,当你看到很多你不屑一顾的人发展比你好。你郁郁不得志,你不明白为什么自己在工作中去的显著成绩,而得不到应有的回报,你开始变得消极,怀疑,心生不满。

    此时与其猜疑不如大胆的把自己的疑虑告诉老板。

    这样做既可以让老板清楚地认识到你的需求,了解到你的能力。同时在和老板面对面的交流中你可以发现自身的问题,是不是自己忽视一些事情,还存在哪些不足。也可能老板根本不打算重用你。根据不同情况改进自己,更好的实现自己的职业规划。

    职场文化讲求互惠互利,职场人用自己对公司的贡献,来取得公司满足自己的需求。职场人士只要提升自己的能力,保持健康的心态,积极面对工作中的挑战。坚持让自己变得更优秀,那么,上面的职场忧虑症会慢慢远离你。

    大家如果有任何关于职场的疑问,可以随时咨询职业规划指导师,老师们将会耐心无偿地为大家答疑解惑。

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来源:云企招聘网
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